Головна

Види тренувать

АШТАНГА

Тренування витривалості та сили, розтягування задньої поверхні тіла, розкриття кульшових суглобів, спалювання зайвого жиру.

БІКРАМ

Включає незмінну послідовність з поз Хатха йоги і двох дихальних вправ, які виконуються в нагрітому приміщенні.

ХАТХА

Заняття спрямовані на зміцнення мускулатури, поліпшення постави, що допомагають стати більш виваженою, гармонійною людиною.

ПАУЕР

Динамічна йога, що поєднує силу та гнучкість, витривалість, координацію, баланс та концентрацію.


Наші тренери

Ярослава Крамарчук

Данило

Лисенко

Кіра Пономарчук


Наша філософія

Йога для нас – не тільки те, що відбувається на килимку, а й те, якою людиною ви стаєте за її межами. Ми раді як тим, хто тільки починає свій шлях у йозі, так і досвідченим практикам.

Ми запрошуємо наших гостей стати частиною спільноти однодумців, які роблять вибір на користь здорового та екологічного способу життя та помірного споживання. Турбота про навколишній світ – невід’ємна частина нашого шляху в йозі.